$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

تربیت بدنی و ورزش > رشته های ورزشی

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

 پربازدیدترین مقالات

 
 
 تربيت بدني و ورزش - رشته های ورزشی
فهرست مطالب: ورزش ایروبیک

تاریخ ایجاد 1388/07/27    تعدادبرگ: 23   قیمت: 2300 تومان   حجم فایل:123 kb  تعدادمشاهده  2014

 

  • مقدمه
  • قدرت بدني در تمرين هاي ايروبيکي
  •  ايروبيك چه اثرات مثبتي بر روحيه و بدن انساندارد؟
  • ايروبيك چه ويژگي هاي مثبتي نسبت به ورزش هاي ديگردارد؟
  •  چه نوع تغذيه اي و يا چه ميزانكالري در زمان انجام اين ورزش و يا پس از آن مناسب است؟
  • اين ورزش در چه سالي و توسط چه كسيابداع و از چه سالي مردم در ايران با اين ورزش آشنا شدند؟
  • براي موفقيت در اين ورزش چند روز و چند ساعت بايد تمرينكرد؟
  •  يك مربي ورزش ايروبيك هستيد اين ورزش چه تأثيري مي توانددر كاهش وزن مطلوب داشته باشد؟
  • چه گروه هاي سني مي توانند ورزش ايروبيك را انجام دهند و آيادر اين ورزش محدوديت سني نيز وجود دارد؟
  •  چرازنان ما براي كم كردن وزن به جاي ورزش از رژيم هاي غذايي نادرست استفاده ميكنند؟
  •  زنان باردار چگونه مي توانند ورزش ايروبيك را انجامدهند؟
  • توسعه و فراگير شدن ورزش ايروبيك چه اقداماتي بايد صورت گيرد؟
  • اهداف ورزش ايروبيك
  • تقسيم بندي ورزش ايروبيك 
  • ورزش ايروبيک چند نوبت و چه مدت؟
  • هدف از دست دادن وزن اضافي
  • توجه
  • برخي از فوايد ورزش ايروبيک
  • ايروبيك ورزشي به وسعتبدن
  • توصيه‌ها و تجربه‌ها
  • تمرينات ايروبيك
  • تمرينات ايروبيک (قلبي-عروقي)
  • تمرينات قدرتي
  • نتيجه گيري

  • منابع

 



Label
مقالات مرتبط
ورزش تکواندو
ورزش ژیمناستیک
ورزش و تمرینات بدنسازی وزنه برداری
ورزش شنا
تاریخچه ورزش هندبال
ورزش بسکتبال
ورزش زورخانه و باستانی
ورزش شطرنج
ورزش کوه نوردی و صخره نوردی
ورزش اسکواش
ورزش تنیس
ورزش ایروبیک
ورزش بدمینتون
ورزش دویدن
ورزش بدمینتون
ورزش قایقرانی
انواع بازیهای سنتی
ورزش والیبال
ورزش هندبال
ورزش یوگا


ورود به سايت | ثبت نام كاربر


صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک