$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

تربیت بدنی و ورزش > مقالات

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

 پربازدیدترین مقالات

 
 
 تربیت بدنی و ورزش - مقالات
فهرست مطالب: تغذیه در ورزش

تاریخ ایجاد 1388/07/28    تعدادبرگ: 44   قیمت: 4400 تومان   حجم فایل:527 kb  تعدادمشاهده  2057

 

  • مقدمه 
  • فصل اول ـ طبقه بندي مواد غذايي
  • 1-1- تعريف تغذيه‌
  • 2-1- طبقه بندي مواد غذايي 
  • الف ) مواد انري زا شامل
  • ب ) مواد غذايي غيرانرژي زا
  • 3-1- طبقه بندي مواد غذايي براساس ارزش غذايي 
  • گروه نان و غلات 
  • گروه گوشت ها 
  • گروه شير و فراورده هاي لبني 
  • گروه ميوه ها
  • فصل دوم
  • مواد غذائي انرژي زا
  • 1-2- اهميت تمرينات منظم و غذايي  
  • 2-2- نظام غذايي سالم چيست ؟
  • 3-2- كربوهيدارت ها 
  • 4-2- چربي
  • 5-2-پروتئين ها 
  • 6-2- واحد اندازه گيري انرژي 
  • 7-2- چه مقدار انرژي مورد نياز بدن است ؟
  • 1-7-2- محاسبه اندازه كالري در شبانه روز 
  • 8-2- چگونه انرژي اضافي خود را بدست آوريم ؟
  • 9-2-چگونه بدن انرژي را ذخيره مي كند ؟
  • 10-2- چگونه بدن انرژي را مصرف مي كند ؟
  • 11-2- عوامل موثر در انتخاب مواد انرژي زا 
  • 12-2- تنوع مواد انرژي زا 
  • 13-2- برنامه غذايي سالم 
  • 14-2- بيانيه پاياني كنفرانس علمي در لوزان سوئيس پيرامون تغذيه و فعاليت هاي ورزشي 
  • 15-2- چگونه ميتوان با برنامه غذايي سالم ، كيفيت اجراي فعاليت هاي ورزشي را بالا برد ؟
  • 16-2- مصرف غذاهاي انرژي زا قبل از اجراي تمرينات ورزشي
  • 17-2- مصرف غذاهاي انرژي زا در قبل و در خلال اجراي تمرينات ورزشي 
  • 18-2- مصرف غذاهاي انرژي زا پس از اجراي تمرينات ورشي 
  • 19-2- مصرف فروكتوز ( قند موجود در ميوه ها‌) قبل از اجراي تمرين ورزشي 
  • منابع و مآخذ 

 



Label
مقالات مرتبط
ورزش و اعتیاد
مفاهیم آسیب های ورزشی
ورزش برای توسعه و صلح
یوگا و اثرات آن بر کار
ورزش و صلح
نقش رشد در ورزش و بازی های دبستانی
ورزش و آسم
ورزش و سلامتی
یوگا و اثرات آن بر کار
استعداد یابی ورزشی
بازیهای سنتی ایران
تاثیر ورزش بر سلامتی
دوپینگ
نقش تغذیه در ورزش
ورزش در اسلام
ورزش و افسردگی (زیرنویس)
استعداد یابی ورزشی
ورزش در قرآن
نقش ویتامینها در ورزش
روانشناسی ورزش

 کلمات کلیدی


ورود به سايت | ثبت نام كاربر


صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک