$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

تربیت بدنی و ورزش > مقالات

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

 پربازدیدترین مقالات

 
 
 تربیت بدنی و ورزش - مقالات
فهرست مطالب: یوگا و اثرات آن بر کار

تاریخ ایجاد 1388/07/28    تعدادبرگ: 90   قیمت: 9000 تومان   حجم فایل:252 kb  تعدادمشاهده  1926

 

  • پيش گفتار
  • يوگا ‌ برنامه يي بي نظير براي مهار كردن فشارهاي عصبي
  • يوگا چيست ؟
  • كار چگونه مي‌تواند روي سلامت شما اثر بگذارد
  • محيط كاري در دهه ي 1990
  • فرهنگ كار
  • استرس هاي جسماني هنگام كار
  • طبيعت مادي و فيزيكي كار
  • نشستن و يا ثابت ماندن براي مدت طولاني چرا يك مشكل محسوب مي‌شود ؟
  • ايستادن براي مدت طولاني چرا يك مشكل محسوب مي‌شود ؟
  • نمونه مشاغل 
  • مشكلات رايج
  • كارهاي تكراري
  • چرا يك مشكل محسوب مي‌شود ؟
  • نمونه مشاغل
  • مشكلات رايج
  • كارهاي شديد بدني چرا مشكل محسوب مي‌شود ؟
  • محيط فيزيكي كار
  • ناراحتي‌ها و فشارهاي ذهني در هنگام كار
  • نشانه‌هاي رايج بيماري استرس ذهني
  • يوگا چگونه ميتواند كمك كند ؟
  • تمرينات يوگا از راه هاي مختلف مي‌توانند كمك كنند
  • چگونگي حالت بدن در هنگام كار
  • نشستن
  • ايستادن 
  • استراحت بين ساعات كاري
  • شرايط فيزيكي
  • صدا
  • نور
  • درجه حرارت / رطوبت
  • قانون بهداشت و ايمني
  • هنگام كار چه چيزهايي بايد بخوريد ؟
  • ديدگاه يوگا به كار
  • فشارهاي روحي در محل كار
  • دلايل متفاوت فشارهاي روحي
  • خودنگري
  • واكنش شما نسبت به فشارهاي عصبي چگونه است ؟
  • رفتار شما در برابر فشارهاي روحي
  • چگونه استرس را به حداقل برسانيم ـ تغييرات ساده ي رفتاري
  • بعضي نكات عملي ،‌براي ايجاد محيط كاري هم آهنگ
  • كنترل سريع ظاهر بدن
  • تمرينات تنفسي
  •  تنفس آرامش بخش
  • تمرينات ريلكس شدن
  • تمرينات رها سازي
  • تمرينات مراقبه
  • چرا مراقبه انجام بدهيم ؟
  • مراقبه را چگونه انجام دهيم ؟
  • منابع

 



Label
مقالات مرتبط
ورزش و اعتیاد
مفاهیم آسیب های ورزشی
ورزش برای توسعه و صلح
ورزش و صلح
تغذیه در ورزش
نقش رشد در ورزش و بازی های دبستانی
ورزش و آسم
ورزش و سلامتی
یوگا و اثرات آن بر کار
استعداد یابی ورزشی
بازیهای سنتی ایران
تاثیر ورزش بر سلامتی
دوپینگ
نقش تغذیه در ورزش
ورزش در اسلام
ورزش و افسردگی (زیرنویس)
استعداد یابی ورزشی
ورزش در قرآن
نقش ویتامینها در ورزش
روانشناسی ورزش

 کلمات کلیدی


ورود به سايت | ثبت نام كاربر


صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک