$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

تربیت بدنی و ورزش > پاورپوینت

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

لیست پروژه و پایان نامه های جدید

دانلود نرم افزار حسابداری حسابدار سیستم یکپارچه مدیریت مالی و حسابداری دوبل تولیدی صنعتی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

PDFiran.com

بزرگترین سایت دانلود پروژه ها و مقالات دانشجویی

 پربازدیدترین مقالات

 
 
 تربیت بدنی و ورزش - پاورپوینت
فهرست مطالب: پاورپوینت حركات و تمرينات كششي

تاریخ ایجاد 1391/02/07    تعدادبرگ: 100   قیمت: 10000 تومان   حجم فایل:4411 kb  تعدادمشاهده  3712

  • حركات كششي در محل كار
  • كشش انگشتان
  • كشش عضلات پشت بازو
  • كشش بازوها و شانه ها
  • كشش عضلات قفسه سينه
  • كشش عضلات اطراف گردن
  • چرخش سر
  • تو دادن چانه
  • بالا انداختن شانه ها
  • كشش عضلات پشت
  • حركات كششي ماهيچه ها
  • کشش ساق پا
  • كشش عضلات پشت ران
  • كشش ماهيچه چهارسرران
  • كشش مفصل ران
  • كشش نوار ايليوتيبيال (ITB)
  • كشش زانو به سمت قفسه سينه
  • كشش شانه
  • كشش شانه با دستمال
  • كشش گردن
  • كشش قفسه سينه
  • کشش پشت
  • کشش گردن
  • کشش ناحیه قدامی پشتکشش گردن به جلو
  • کشش شانه و رترکشن استخوان اسکاپولا
  • حرکات کششی عضلات دست و بازو
  • حرکات کششی عضلات دست و بازو
  • حرکات کششی عضلات گردن و شانه
  • حرکات کششی عضلات پشت و ساق پا
  • حرکات کششی عضلات پشت و ساق پا
  • حرکات کششی لگن
  • حرکات کششی برای آغاز فعالیت ورزشی
  • حركات كششي عضلات پشت پا
  • ورزش‌های كششی كمر و شكم
  • حرکات کششی برای تقویت گردن
  • حرکات کششی برای تقویت عضلات شانه ها
  • حرکات کششی برای تقویت عضلات دست ها
  • تمرين براي گودي كمر
  • حرکات کششی، تعادلی ووشو
  • حرکات کششی تعادلی در ورزش کنگ فو Wush
  • حركات كششي عضلات پشت ران
  • حركات كششي عضلات كشاله ران
  • حركات كششي عضلات پشت بازو
  • حركات كششي عضلات سريني
  • حركات كششي عضلات جلوي ران
  • حركات كششي عضلات سرشانه و سينه
  • کشش های نشسته
  • کشش های یک پا
  • بغل کردن پاها
  • کششهای جانبی تنه
  • کشش عضلات دست
  • کشش عضلات همسترینگ
  • تمرین های ایزوتونیک( شنای سوئد
  • کشش بارفیکس
  • دراز و نشست وارونه
  • حرکت اکستنشن پا
  • بلند کردن تنه
  • تمرینات ایزومتریک(تحت فشار قرار دادن عضلات سینه
  • فشار دادن مشت
  • کشش شانه
  • تکیه به دیوار به صورت نیمه ایستاده
  • تمرینات کششی و انحطافی ) کشش شانه ها
  • کشش بازوها
  • کشش ماهیچه پشت پا (ساق)
  • کشش عضله پشت ران
  • کشش عضلات زیر ران
  • کشش کمر تا زیر بغل
  • کشش عضلات پشت ران
  • کشش روی ران
  • press-up back extension
  • prone swimming
  • knee to chest
  • curl ups
  • posterior pelvic tilt
  • heel dig bridging
  • hip flexor stretch
  • wall sit
  • کشش عضلات پشت ران در وضعیت خوابیده
  • راه رفتن با پای صاف
  • تمرین عقرب
  • - راه رفتن روی دست
  • حرکات کششی پا باز
  • حرکات کششی بدنسازی
  • کشش عضلات هامسترینگ
  • انعطاف‌پذیری عضلات پشت
  •  تقویت عضلات شکمی
  • تقویت عضلات تنه‌ای


Label
مقالات مرتبط


ورود به سايت | ثبت نام كاربر


صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک