تربیت بدنی,ورزش,دانلود,رایگان,پایان نامه,پروژه,مقاله,مقالات, تحقیق آماده, پاورپوینت,کارآموزی,ترجمه,ورد,آسیب های ورزشی,هوازی,تمرینات,تمرینی,کاراته,ورزشکار,دانشجویان دختر ورزشکار,افسردگی,سلامت روانی,دان

$('#s1').cycle('fade');

جستجو	صفحه نخست \| راهنمای فروشگاه \| تماس با ما \|نحوه خرید \| سبد خرید \| ثبت شده در سايت ساماندهي كشور
	تربیت بدنی و ورزش > رشته های ورزشی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543 عالم زاده

تربيت بدني و ورزش - رشته های ورزشی

فهرست مطالب: ورزش دویدن

تاریخ ایجاد 1388/07/27 تعدادبرگ: 27 قیمت: 2700 تومان حجم فایل:202 kb

تعدادمشاهده 2778

مقدمه
سلامت و تندرستي چيست ؟‌
ورزش و سلامت
1 ـ تغذيه و ورزش
2_ سلامت و تندرستي چيست ؟‌
3ـ بهداشت و ورزش
4ـ عوامل تهديد كنندة قلبي ـ عروقي
وسايل و تجهيزات
چرا كفش مناسب براي دويدن مهم است ؟ چرا كفشهاي كهنه و نامناسب آسيبهاي جسماني بيشتري را سبب مي شود ؟
دويدن و كيفيت مسير دو
انگشتان و كف پا
كفش
تلاش زياد
خواب
وزن بدن
آمادگي
غذاي سالم
رژيم غذايي
طرز صحيح ايستادن
استحمام و ماساژ
منابع