$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

تربیت بدنی و ورزش > رشته های ورزشی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

 
 تربيت بدني و ورزش - رشته های ورزشی
فهرست مطالب: ورزش کوه نوردی و صخره نوردی

تاریخ ایجاد 1388/07/27    تعدادبرگ: 35   قیمت: 3500 تومان   حجم فایل:566 kb  تعدادمشاهده  3139

 

  • مقدمه
  • كوهنوردي
  • دويدن و كوهنوردي آرام و طولاني
  • نتيجه دويدن و كوهنوردي آرام و طولاني
  • تفاوت کوهنوردي در زمستان و تابستان
  • تجهيزات زمستاني کوه پيمايي
  • وسايل كوهنوردي
  • كفش كوه
  • کوله پشتي
  • البسه
  • لوازم جانبي
  •  کيسه خواب
  • ميخهاي كوه نرودي
  • چكش كوه نوردي
  • ركاب
  • كرامپون ها ( يخ شكن )
  • تجهيزات مورد نياز براي صعود از برف و يخ
  • كلنگ كوه نوردي
  • دوربين عکاسي
  • شرايط و ويژگي‌هاي طبيعي كوه‌نوردي
  • رودخانه هاي يخي ( گليشير ) و ساخت آن‌ها 
  • گليبشير خشک
  • گليشير آويزان
  • شکاف ها
  • مخروطي هاي گليشير
  • يخشار
  • دماغه
  • نجات از شکاف هاي يخي
  • تمرينهاي كوه‌نوردي
  • صخره نوردي و آسيب هاي آن
  •  صخره نوردي جستجوي ارتفاعات تازه
  •  پيش نيازهاي صخره نوردي
  • انواع آسيبهايي كه در صخره نوردي اتفاق مي افتد
  • آيا اين آسيبها قابل پيشگيري هستند
  • فوايد صخره نوردي
  • منابع

 



Label
مقالات مرتبط
ورزش تکواندو
ورزش ژیمناستیک
ورزش و تمرینات بدنسازی وزنه برداری
ورزش شنا
تاریخچه ورزش هندبال
ورزش بسکتبال
ورزش زورخانه و باستانی
ورزش شطرنج
ورزش اسکواش
ورزش تنیس
ورزش ایروبیک
ورزش بدمینتون
ورزش دویدن
ورزش ایروبیک
ورزش بدمینتون
ورزش قایقرانی
انواع بازیهای سنتی
ورزش والیبال
ورزش هندبال
ورزش یوگا


ورود به سايت | ثبت نام كاربر


صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک