$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور
تربیت بدنی و ورزش > رشته های ورزشی

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده
 
 تربيت بدني و ورزش - رشته های ورزشی
فهرست مطالب: آموزش جودو
تاریخ ایجاد 1389/07/11    تعدادبرگ: 18   قیمت: 1800 تومان   حجم فایل:131 kb  تعدادمشاهده  2397
  • مقدمه
  • مزیت های جودو
  • سیستم درجه بندی کمربند
  • تجهیزات
  • زبان و آداب و رسوم جودو
  • تشریفات جودو
  • ایستادن ها و گرفتن ها
  • ایستادن ها
  • نکات مهم درباره تکنیک ایستادن ها
  • گرفتن ها و نگهداشتن ها
  • نكات مهم درباره تكنيك هاي گرفتن و نگهداشتن
  • خفه كردن ها و قفل كردن مفاصل
  • خفه كردن ها
  • نكاتي درباره تكنيك هاي خفه كردن
  • مقابله کردنها و ترکیبها
  • تکنیک های مقابله کردن
  • آماده کردن بدن
  • گرم کردن بدن
  • سرد کردن بدن

Label
مقالات مرتبط

ورود به سايت | ثبت نام كاربر
صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک