$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور
تربیت بدنی و ورزش > مقالات

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده
 
 تربیت بدنی و ورزش - مقالات
فهرست مطالب: اصول ورزش هاي مقاومتي
تاریخ ایجاد 1389/08/22    تعدادبرگ: 30   قیمت: 3000 تومان   حجم فایل:119 kb  تعدادمشاهده  2196
  • اصول (قواعد) ورزشهاي مقاومتي
  • پيش زمينه
  • آسيب ماهيچه اي
  • آهنگ متابوليكي (ميزان متابوليسم)
  • توده ماهيچه اي
  • تركيب بدن
  • چگالي مواد معدني استخوان
  • سوخت و ساز گلوكز
  • زمان عبور معده اي- روده اي
  • فشار خون در حالت استراحت
  • سطح ليپيد خون
  • اصول علمي
  • آناتومي ماهيچه ها
  • ساختار ماهيچه
  • ساختار فيبر ماهيچه اي
  • تنظيم انقباض ماهيچه
  • واحد حركت عضلاني (Motor unit)
  • نيازهاي واحد حركت عضلاني
  • زيربيشينه
  • منطقه قطع عرضي
  • سرعت نيرو
  • انواع فيبر ماهيچه اي
  • تخصیص
  • تمرین زیاد
  • پیش بینی ها
  • دستور العمل های بالینی برنامه های تمرینی
  • دستورالعمل های تمرین
  • مرحله بندی
  • قدرت / نیرو
  • روش ها
  • چشم اندازها
  • نظارت دقیق آموزشی در طول تمرینو مقاومت نسبتا پایین
  • تاکید بر شکل مناسب در طول اجرای تمرین
  • گرم کردن کافی قبل از تمرین
  • دستورالعملهای اساسی برای پیشرفت مقاومت در کودکان

Label
مقالات مرتبط

 کلمات کلیدی

ورود به سايت | ثبت نام كاربر
صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک