$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور
روانشناسی و علوم تربیتی > مقالات

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده
 
 روانشناسي و علوم تربيتي - مقالات
فهرست مطالب: استرس و راه هاي مبارزه با آن
تاریخ ایجاد 1391/06/31    تعدادبرگ: 28   قیمت: 2800 تومان   حجم فایل:116 kb  تعدادمشاهده  1934
  • استرس و راههاي مبارزه با آن
  • استرس چيست؟
  • عوامل استرس زا را در خود شناسايي كنيد
  • براي كنترل استرس ،چهار دسته از مهارتها بايد آموخته شوند
  • تمريناتي براي كاهش استرس
  • ورزش کنيد
  • تمرين در کنترل تنفس
  • خودتان را از شنيدن برخی اخبار منع کنيد
  • فرصتی را به گريه کردن اختصاص دهيد
  • منابع:

Label
مقالات مرتبط

 کلمات کلیدی

ورود به سايت | ثبت نام كاربر
صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک