$('#s1').cycle('fade');
  جستجو

 صفحه نخست  |  راهنمای فروشگاه  |  تماس با ما  |نحوه خرید  |  سبد خرید   |        ثبت شده در سايت ساماندهي كشور

تربیت بدنی و ورزش > مقالات

Bank Sepah:5892-1010-5735-6012

Email: dociran.pdfiran@gmail.com

09153255543  عالم زاده

 
 تربیت بدنی و ورزش - مقالات
فهرست مطالب: تاثیر ورزش بر سلامتی

تاریخ ایجاد 1388/07/28    تعدادبرگ: 33   قیمت: 3300 تومان   حجم فایل:197 kb  تعدادمشاهده  3027

 

  • خلاصه
  • مقدمه
  • ورزش
  • چگونه در روز كالري خود را بسوزانيد
  • شدت تمرين در راه رفتن چه حدي باشد، با چه سرعتي راه برويم ؟
  • مسافت و مدت راه رفتن چقدر بايد باشد ؟
  • چه اهدافي در يك جلسه كامل تمرينات ورزشي وجود دارد ؟
  • تاثير ورزش بر دستگاه گردش خون
  • دستورالعمل ورزش
  • تاثير ورزش بر قلب و عروق
  • نسبت به قلب هوشيار باشيد
  •  چه چيزي براي قلب خوب است ؟
  • تقويت كننده هاي قلب
  • چگونه ضربان قلب را بدست مي آوريد ؟
  •  ضربان قلب بهداشتي
  • توصيه هاي مفيد قلب
  • راهنماي كلي
  • 1-  درباره غذايي كه مي خوريد هوشيار باشيد.
  • 2-  بدنتان را حركت دهيد.
  • 3-  آخرين هدف
  • تاثير ورزش بر ريه ها
  •  هنگام ورزش چه اتفاقي مي افتد؟
  •  چرا ماهيچه ها نياز به اكسيژن بيشتري دارند؟
  •  اگر ريه ها درست كار نكنند چه اتفاقي مي افتد؟
  •  تمرينات بدني  
  •  كنترل تنفس  
  • چگونگي تاثير ورزش بر سرطان
  • تاثير ورزش بر دستگاه تنفس
  • تاثير ورزش بر دستگاه گوارش
  • تاثير ورزش بر دستگاه حركتي
  • تأثير ورزش بر غدد داخلي
  • تاثير ورزش بر دستگاه عصبي
  • اثرات ورزش بر سلامت رواني و اجتماعي
  • بارزترين اثرات مثبت ورزش در سلامت روح و روان و سلامت اجتماعي فرد
  • اثرات ورزش بر طول عمر
  • تاثير ورزش در وضعيت جسمي زنان
  • چه افرادي نبايد ورزش كنند؟
  • نتيجه‌گيري و پيشنهاد

  •  منابع 

 

 



Label
مقالات مرتبط
ورزش و اعتیاد
مفاهیم آسیب های ورزشی
ورزش برای توسعه و صلح
یوگا و اثرات آن بر کار
ورزش و صلح
تغذیه در ورزش
نقش رشد در ورزش و بازی های دبستانی
ورزش و آسم
ورزش و سلامتی
یوگا و اثرات آن بر کار
استعداد یابی ورزشی
بازیهای سنتی ایران
دوپینگ
نقش تغذیه در ورزش
ورزش در اسلام
ورزش و افسردگی (زیرنویس)
استعداد یابی ورزشی
ورزش در قرآن
نقش ویتامینها در ورزش
روانشناسی ورزش

 کلمات کلیدی


ورود به سايت | ثبت نام كاربر


صفحه نخست | تماس با ما
تمامی حقوق این سایت سایت متعلق به سایت DocIran.COM می باشد
طراحی شده توسط فراتک